A stressz és a szorongás kérdései
Tanfolyam indul november 20-án
Foglalkozások: kedden fél 7-től 8-ig
12 alkalommal körüljárjuk a stressz hatásmechanizmusát, típusait; a szorongás keletkezésének és feloldásának módjait. Némi elméleti-ismereti összefoglalóval, sok példával és feloldásukhoz használható gyakorlati ötletekkel, módszerekkel.
Célunk, hogy
- elfogadható közelségbe hozzuk a stressz kérdéskörét
- mindennapos apró elemeket mutassunk be, amik együttesen okoznak káros következményeket.
- lépésekre bontsuk a stressz és a szorongás önálló leküzdésének lehetőségeit
- módszereket mutassunk be, hogy ezek közül mindenki szabadon választhasson saját körülményeinek és személyiségének megfelelően.
Vissza |